Fitness ohne Gesundheitsschäden
Was bedeutet Sonnenfitness?

Fitness sollte immer der Gesundheit dienen. In vielen Fällen ist jedoch das Gegenteil der Fall, ohne dass ein öffentliches Bewusstsein für mögliche Gesundheitsschäden vorhanden ist. Die Erforschung der Lebenskraft und der damit verbundenen funktionellen Störungen ist ein Stiefkind der Schulmedizin. In dieser Hinsicht sind auch die meisten Fitnesstrainer ahnungslos.

Wenn Sie unbeabsichtigte Schäden bei der Fitness vermeiden wollen, dann ist dieser Ratgeber für Sie unentbehrlich. Außerdem werden Sie auch mit Trainingsstrategien wie der Sonnenfitness oder der Berücksichtigung der chinesischen Organuhr vertraut gemacht.